Apfelmüsli mit Haferflocken und Kefir

Apfelmüsli mit Haferflocken und Kefir Rezept

Zutaten

Für Person
  • 1   Apfel (ca. 175 g)  
  • 150 ml   fettarmer Kefir  
  • 15 g   kernige Haferflocken  
  •     Zimt 

Zubereitung

10 Minuten
1.
Apfel waschen, vierteln, Kerngehäuse herausschneiden 2 Apfelspalten abschneiden. Rest Apfel würfeln. Kefir in einen tiefen Teller geben, Apfelstücke darauf verteilen und erst mit Haferflocken, dann mit Zimt bestreuen.

Ernährungsinfo

1 Person ca. :
  • 220 kcal
  • 920 kJ
  • 8g Eiweiß
  • 4g Fett
  • 33g Kohlenhydrate

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Foto: Keller, Lilli

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