Avocado-Schnitten mit Frischkäse (Diät)

Avocado-Schnitten mit Frischkäse (Diät) Rezept

Zutaten

Für Person
  • 1   Stiel Dill  
  • 1 TL (4 g)  gehackte Mandeln  
  • 1 (35 g)  Spalte Avocado  
  • 1 TL   Zitronensaft  
  • 50 g   Frischkäsezubereitung (0,2 % Fett) 
  • 2 Scheiben   Knäckebrot mit Sesam  
  •     einige rosa Pfefferbeeren 

Zubereitung

10 Minuten
1.
Dill abspülen und trocken tupfen. Mandeln in einer Pfanne ohne Fett kurz rösten, herausnehmen. Avocado in Scheiben schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Frischkäse auf die Knäckebrotscheiben streichen.
2.
Avocadoscheiben darauf legen. Mit rosa Pfefferbeeren und Mandeln bestreuen. Mit klein gezupftem Dill garnieren.

Ernährungsinfo

1 Person ca. :
  • 190 kcal
  • 790 kJ
  • 10g Eiweiß
  • 10g Fett
  • 14g Kohlenhydrate

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