Bandnudeln mit geschmortem Gemüse

Bandnudeln mit geschmortem Gemüse Rezept

Zutaten

Für Personen
  • 1 Packung  (250 g) breite Bandnudeln 
  •     Salz 
  • 1-2   Knoblauchzehen 
  • 1   Stiel Rosmarin 
  • 3 Stiel(e)  Thymian 
  • 200 Zucchini 
  • 1   kleine Aubergine 
  • 1   rote und gelbe Paprikaschote 
  • 2-3 EL  Olivenöl 
  •     Pfeffer 
  • 1/4 Tomatensaft 
  • 100 mit Mandel gefüllt grüne Oliven 

Zubereitung

35 Minuten
leicht
1.
Nudeln in kochendem Salzwasser ca. 8 Minuten garen, anschließend abtropfen lassen. In der Zwischenzeit Knoblauch schälen, durch eine Knoblauchpresse drücken. Kräuter waschen und hacken. Gemüse putzen und waschen. Zucchini in Scheiben, Aubergine und Paprika in Würfel schneiden. Olivenöl erhitzen. Knoblauch darin kurz andünsten. Vorbereitetes Gemüse zufügen, ca. 5 Minuten braten. Mit Salz, Pfeffer und Kräutern würzen. Tomatensaft angießen, ca. 2 Minuten bei starker Hitze einkochen. Nochmals abschmecken. Mit Nudeln und Oliven anrichten
2.
Variante mit Parmesan bestreut!

Ernährungsinfo

4 Personen ca. :
  • 350 kcal
  • 1470 kJ
  • 11g Eiweiß
  • 12g Fett
  • 51g Kohlenhydrate

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Foto: Schmolinske, Armin

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