Beeren-Smoothie

Beeren-Smoothie Rezept

Zutaten

Für Personen
  • 150 g   frische oder gefrorene Himbeeren  
  • 100 g   frische oder gefrorene Brombeeren  
  • 2 EL   Zucker  
  • 400 ml   fettarme Milch  
  • 3   Kugeln Vanilleeiskrem  

Zubereitung

20 Minuten
1.
Frische Beeren putzen, gefrorene Beeren unaufgetaut verarbeiten. Himbeeren und Brombeeren, bis auf 4 Brombeeren zum Verzieren, mit Zucker imUniversalzerkleinerer pürieren. 2 Esslöffel Beerenpüree abnehmen.
2.
Milch und Vanilleeis in den Mixer geben und verquirlen. Sofort in gekühlte Gläser füllen, Rest Beerenpüree daraufgeben und mit einem Holzspießchen unterrühren. Mit Brombeeren verzieren.

Ernährungsinfo

4 Personen ca. :
  • 110 kcal
  • 460 kJ
  • 4g Eiweiß
  • 3g Fett
  • 17g Kohlenhydrate

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Foto: Maass

 
 
 

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