Blaubeer-Frischkäse-Brot

Blaubeer-Frischkäse-Brot (Diät) Rezept

Zutaten

Für Person
  • 1 EL  (5 g) gehobelte Mandeln 
  • 30 Blaubeeren 
  • 70 körniger Frischkäse 
  • 2 (à 15 g)  kleine Scheiben Vollkornbrot 
  • 1 TL (10 g)  flüssiger Honig 
  • 50 ml  Apfelsaft 
  • 100 ml  Mineralwasser 

Zubereitung

10 Minuten
leicht
1.
Mandeln in einer Pfanne ohne Fett kurz rösten, herausnehmen. Blaubeeren waschen, abtropfen lassen. Frischkäse auf die Brotscheiben streichen. Blaubeeren darauf verteilen, mit Mandeln bestreuen und mit Honig beträufeln.
2.
Nacheinander Apfelsaft und Mineralwasser in ein Glas schütten. Apfelschorle zum Brot reichen.

Ernährungsinfo

1 Person ca. :
  • 200 kcal
  • 840 kJ
  • 13g Eiweiß
  • 4g Fett
  • 26g Kohlenhydrate

Kategorien & Tags

Spiralschneider
 
Preis: EUR 8,98 Prime-Versand
Jamies Superfood
 
Preis: EUR 24,95 Prime-Versand
Chipsmaker
 
Preis: EUR 9,59 Prime-Versand
Vielen Dank, dass dir unsere Rezepte und Artikel auf
www.LECKER.de gefallen.
Wir freuen uns auf deinen nächsten Besuch!
Copyright 2015 LECKER.de. All rights reserved