Blumenkohlgratin mit Käsesahne

Aus kochen & genießen 10/2015
Blumenkohlgratin mit Käsesahne-F6096002

Reichlich Gemüse versteckt sich unter einer herzhaft knusprigen Haube aus Cheddar und Semmelbröseln

Zutaten

Für Personen
  • 500 Brokkoli 
  • 1   kleiner Blumenkohl 
  • 1   Romanesco 
  •     Salz 
  • 300 Cheddar (Stück) 
  • 200 Schlagsahne 
  • 200 ml  Milch 
  •     Pfeffer 
  •     Muskat 
  • 3 EL  Semmelbrösel 
  •     Fett 

Zubereitung

40 Minuten
ganz einfach
1.
Brokkoli, Blumenkohl und Romanesco putzen, waschen und in kleine Röschen teilen. In kochendem Salzwasser ca. 3 Mi­nuten garen. Abgießen und gut abtropfen lassen.
2.
Käse grob raspeln. Sahne und Milch aufkochen. Ca. 250 g Käse unter Rüh­ren darin schmelzen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Übrigen Käse und Semmelbrösel mischen.
3.
Gemüse in eine gefettete Auflaufform verteilen. Erst mit der Käsesahne übergießen, dann mit der Bröselmischung bestreuen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: s. Hersteller) ca. 20 Minuten überbacken. Dazu schmeckt Baguette.

Ernährungsinfo

4 Personen ca. :
  • 590 kcal
  • 31g Eiweiß
  • 43g Fett
  • 15g Kohlenhydrate

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