Cheesecake-Shake

Aus kochen & genießen 6/2015
Cheesecake-Shake Rezept

Statt Kuchen: Der Drink aus Quark und Buttermilch ist ein prima Snack am Nachmittag und hilft bei Heißhunger auf Süßes

Zutaten

Für Glas/Gläser
  • 250 Magerquark 
  • 250 Buttermilch 
  • 1 Msp.  gemahlene Vanille 
  • 2 EL  gemahlene Mandeln 
  • 3-4 EL  Agavendicksaft 

Zubereitung

5 Minuten
ganz einfach
1.
Magerquark, Buttermilch, gemahlene Vanille, gemahlene Mandeln und Agavendicksaft im Mixer schaumig aufmixen. In Gläser füllen.

Ernährungsinfo

2 Glas/Gläser ca. :
  • 270 kcal
  • 24g Eiweiß
  • 8g Fett
  • 23g Kohlenhydrate

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