Erbsen-Zuckerschoten-Cremesuppe

Lecker

13.02.2009, 19:25 Uhr

Erbsen-Zuckerschoten-Cremesuppe Rezept — Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

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Zubereitungszeit:
40 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Personen

250 g Zuckerschoten

125 g junge Lauchzwiebeln

20 g Butter oder Margarine

300 g tiefgefrorene Erbsen

Bad Reichenhaller MarkenJodSalz mit Fluorid und Folsäure

Pfeffer

½ Bund Schnittlauch

150 g Crème fraîche

160 g Baguette oder Ciabatta

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Zubereitung

Zuckerschoten putzen, waschen und abtropfen lassen. Lauchzwiebeln putzen, waschen und, bis 4 Stück zum Garnieren, in Ringe schneiden. Fett in einem Topf erhitzen und die Lauchzwiebeln darin andünsten.

1 Liter Wasser angießen, aufkochen, Zuckerschoten und tiefgefrorene Erbsen zufügen und mit Salz und Pfeffer würzen. Zugedeckt 10-15 Minuten kochen. Nach ca. 5 Minuten einige Zuckerschoten und Erbsen aus der Brühe nehmen und beiseite stellen.

Schnittlauch waschen, trocken tupfen und in feine Röllchen schneiden. Gemüse in der Brühe pürieren und die Hälfte der Crème fraîche in die Suppe rühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Suppe in tiefen Tassen anrichten und das abgenommene Gemüse auf die heiße Suppe geben.

Restliches Crème fraîche als Klecks darauf verteilen und mit Schnittlauch bestreuen. Mit einer jungen Lauchzwiebel garniert servieren. Dazu schmeckt Ciabatta Brot oder Baguette.

Nährwerte

Pro Person

350 kcal
10 g Eiweiß
16 g Fett
41 g Kohlenhydrate

Lecker

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