Erdnuss-Kipferl für Diabetiker

Erdnuss-Kipferl für Diabetiker Rezept

Zutaten

Für Stück
  • 240 Mehl 
  • 1 Prise  Salz 
  • 75 gehackte, ungesalzene Erdnüsse 
  • 1   Ei (Größe M) 
  • 2 EL  Sonnenblumenöl 
  • 72 Diabetikersüße 
  • 120 Butter oder Diätmargarine 
  • 10 frischer Ingwer 

Zubereitung

75 Minuten
leicht
1.
Mehl, Salz und gehackte Erdnüsse in eine Rührschüssel geben. Eine Mulde hineindrücken. Ei und Öl hineingeben. Diabetikersüße (bis auf 2 Teelöffel) und Fett in Flöckchen hinzugeben. Ingwer schälen, fein würfeln und darüberstreuen. Mit den Knethaken des Handrührgerätes alles gut durcharbeiten. Mit kühlen Händen schnell zu einem glatten Teig verkneten. Teig dritteln. 20 cm lange Rollen daraus formen. Zugedeckt ca. 1 Stunde kalt stellen. Jede Rolle in 20 ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden und diese zu Kipferln formen. Auf zwei mit Backpapier ausgelegte Bleche geben. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/ Umluft: 150 °C/ Gas: Stufe 2) 12-15 Minuten backen. Mit restlicher Diabetikersüße bestäuben
2.
Wartezeit ca. 1 Stunde. / 1/3 BE

Ernährungsinfo

60 Stück ca. :
  • 40 kcal
  • 160 kJ
  • 1g Eiweiß
  • 3g Fett
  • 4g Kohlenhydrate

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Foto: Schmolinske, Armin

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