Fruchtige Dickmilch mit Haferflocken

Fruchtige Dickmilch mit Haferflocken Rezept

Zutaten

Für Person
  • 1 TL  kernige Haferflocken 
  • 10 Cranberries 
  • 50 Dickmilch 
  • 150 Ananas 
  • 1 TL  Honig 
  •     Melisse 

Zubereitung

15 Minuten
leicht
1.
Haferlocken in einer Pfanne ohne Fett rösten. Cranberries grob hacken. Dickmilch und Cranberries verrühren. Ananas schälen und Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Ananas unter die Dickmilch rühren.
2.
In einem Glas anrichten, mit Haferflocken bestreuen und Honig beträufeln. Mit Melisse verzieren. Sofort verzehren.

Ernährungsinfo

1 Person ca. :
  • 160 kcal
  • 670 kJ
  • 3g Eiweiß
  • 2g Fett
  • 31g Kohlenhydrate

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Foto: Keller, Lilli

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