Gemüse-Pfannkuchen mit Schmand

Name: Gemüse-Pfannkuchen mit Schmand
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 5 Eier (Gr. M); 125 ml Mineralwasser; 200 ml Milch; 250 g Mehl; 300 g tiefgefrorene Erbsen; 2 rote Paprika (à 150 g); 1 Dose(n) (425 ml/ Abtr.gew.: 285 g) Gemüsemais; 1 Bund Schnittlauch; 1/2 Bund Petersilie; 2 EL Öl; Salz; schwarzer Pfeffer; 150 g Schmand

Lecker

17.02.2009, 19:06 Uhr

Gemüse-Pfannkuchen mit Schmand Rezept — Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

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3,0 (2)

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Zubereitungszeit:
45 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Personen

5 Eier (Gr. M)

125 ml Mineralwasser

200 ml Milch

250 g Mehl

300 g tiefgefrorene Erbsen

2 rote Paprika (à 150 g)

1 Dose(n) (425 ml/ Abtr.gew.: 285 g) Gemüsemais

1 Bund Schnittlauch

½ Bund Petersilie

2 EL Öl

Salz

schwarzer Pfeffer

150 g Schmand

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Zubereitung

Eier, Mineralwasser und Milch glatt rühren. Mehl mit einem Schneebesen unterrühren. Teig etwas ruhen lassen. In der Zwischenzeit Erbsen auftauen lassen. Paprika putzen, waschen und in kleine Würfel schneiden.

Mais abtropfen lassen. Kräuter waschen, trocken tupfen. Schnittlauch in Röllchen schneiden, Petersilie fein hacken. Ca. 2 Teelöffel Schnittlauch beiseite stellen. Kräuter unter den Teig rühren. 1 Esslöffel Öl in einer Pfanne (26 cm Ø) erhitzen.

Die Hälfte der Erbsen, Paprika und Mais kurz darin anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Die Hälfte des Teiges darauf verteilen. Zugedeckt bei milder Hitze ca. 6 Minuten backen. Mit Hilfe des Deckels wenden und nochmals ca. 6 Minuten backen.

Pfannkuchen warm halten. Restliches Gemüse und Teig ebenso verarbeiten. Schmand auf den Pfannkuchen geben und beiseite gelegtem Schnittlauch bestreut servieren.

Nährwerte

Pro Person

620 kcal
25 g Eiweiß
26 g Fett
72 g Kohlenhydrate

Lecker

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