Gemüse-Quiche

Lecker

16.02.2009, 03:54 Uhr

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4,4

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Zubereitungszeit:
60 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Stücke

350 g Zucchini

250 g Tomaten

3 Zwiebeln

2 EL Olivenöl

200 g Schinken

200 ml Milch

3 Eier (Gr. M)

Salz

Pfeffer

½ Bund glatte Petersilie

einige Thymian

1 (300 g) Rolle gekühlter Frischteig für 4 Baguette-Brötchen

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Zubereitung

Zucchini putzen, waschen und in Scheiben schneiden. Tomaten waschen, putzen und ebenfalls in Scheiben schneiden. Zwiebeln schälen und in Spalten schneiden. Im heißen Öl kurz andünsten. Schinken in Streifen schneiden. Milch und Eier verquirlen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Kräuter waschen, Thymianblättchen abzupfen, Petersilie (bis auf einige Blättchen zum Garnieren) hacken und unter die Eiermilch rühren. Baguette-Brötchenteig in eine gefettete Quiche-Form mit Hebeboden (26 cm Ø) drücken, dabei einen Rand formen. Gemüse und Schinken daraufschichten. Eiermilch darübergießen. Quiche im Backofen (E-Herd: 200 °C/ Gas: Stufe 3) ca. 45 Minuten backen. Mit restlichen Kräutern bestreuen. Ergibt ca. 12 Stücke

Platte und Span-Korb: Boda Shop

Tuch:ASA

Nährwerte

Pro Portion

140 kcal
9 g Eiweiß
6 g Fett
12 g Kohlenhydrate

Lecker

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