Griechischer Bauernsalat (Trennkost)

Griechischer Bauernsalat (Trennkost) Rezept

Zutaten

Für Person
  • 1   kleine Zwiebel 
  • 200 Tomaten 
  • 50 Römersalat 
  • 50 fettreduzierter Schafskäse 
  • 1 (30 g)  Spalte Avocado 
  • 1 EL  Weißwein-Essig 
  • 2 EL  Gemüsebrühe 
  •     Pfeffer 
  •     Zucker 
  • 4   Basilikumblätter 
  • 5   schwarze Oliven 

Zubereitung

10 Minuten
leicht
1.
Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Tomaten waschen, putzen und in Stücke schneiden. Salat putzen, waschen und in Streifen schneiden. Käse würfeln. Avocado-Fruchtfleisch aus der Schale lösen, in feine Streifen schneiden.
2.
Essig und Brühe verrühren, mit Pfeffer und Zucker würzen. Basilikum waschen, trocken tupfen und, bis auf 1 Blättchen zum Garnieren, in feine Streifen schneiden. Zwiebel, Tomaten, Oliven, Salat, Basilikumstreifen und Schafskäse mit der Vinaigrette mischen.
3.
In einer Schale anrichten, mit Pfeffer bestreuen und mit Basilikum garnieren.

Ernährungsinfo

1 Person ca. :
  • 220 kcal
  • 920 kJ
  • 12g Eiweiß
  • 14g Fett
  • 9g Kohlenhydrate

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Foto: Bonanni, Florian

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