Hähnchen-Parmaschinken-Pfanne mit Basilikumsosse

Aus LECKER 1/2017

Lecker

13.02.2017, 00:00 Uhr

Hähnchen-Parmaschinken-Pfanne mit Basilikumsosse Rezept — Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

Knoblauch und Zwiebel würfeln, die Filets umwickeln und fix den Kräuterfrischkäse einrühren, Feierabend!

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4,3 (72)

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Zubereitungszeit:
25 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Personen

1 Zwiebel

1 Knoblauchzehe

4 Hähnchenfilets (à ca. 150 g)

4 Scheibe/n Parmaschinken

2 EL Öl

400 g Basilikumfrischkäse (z. B. von Buko)

Salz

Pfeffer

250 g Kirschtomaten

4 Stiel/e Basilikum

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Zubereitung

Zwiebel und Knoblauch schälen, fein würfeln. Filets waschen und trocken tupfen. Jedes Filet mit 1 Scheibe Schinken umwickeln. Öl in einer großen Pfanne erhitzen, Hähnchenfilets darin rundherum kräftig anbraten und herausnehmen. Zwiebel und Knoblauch im Bratfett andünsten. Mit 250 ml Wasser ablöschen und Frischkäse einrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Filets hineinlegen und alles ca. 10 Minuten bei milder Hitze köcheln lassen.

Tomaten waschen und abtropfen lassen. Tomaten halbieren. Basilikum waschen, trocken schütteln, Blätter abzupfen und grob in Stücke zupfen. Tomaten mit in die Pfanne geben und weitere 2–3 Minuten köcheln lassen. Soße nochmals abschmecken. Basilikum unterrühren. Dazu schmeckt Baguettebrot.

Nährwerte

Pro Portion

410 kcal
42 g Eiweiß
24 g Fett
6 g Kohlenhydrate

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