Hafermüsli mit Obst (Diät)

Lecker

23.02.2009, 18:51 Uhr

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55 Min.

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Zubereitungszeit:
10 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Person

1 TL Haselnussblättchen

½ (25 g) Kiwi

2 (à 20 g) Aprikosenhälften

150 g Joghurt

1 TL (5 g) Apfeldicksaft

2 EL (ca. 20 g) Haferschrot

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Zubereitung

Haselnussblättchen in einer Pfanne ohne Fett rösten, herausnehmen. Kiwi schälen und in Scheiben schneiden. Aprikosenhälften in je 3 Spalten schneiden. Joghurt und Apfeldicksaft verrühren.

Joghurt, Früchte und Haferschrot in einer Schüssel anrichten und mit den Haselnussblättchen bestreuen.

Nährwerte

Pro Person

230 kcal
9 g Eiweiß
7 g Fett
32 g Kohlenhydrate

Lecker

In der Online-Redaktion von LECKER.de arbeitet ein Team aus koch- und backbegeisterten Redakteurinnen und Food-Experten täglich daran, den kulinarischen Alltag von Hobby-Köchen und -Bäckerinnen mit gelingsicheren Rezepten, liebevoll kuratierten Rezeptsammlungen und viel praktischem Küchen-Know-how so richtig lecker zu gestalten.