Hirse-Porridge mit Feigen

Lecker

18.02.2016, 15:37 Uhr

Hirse-Porridge mit Feigen Rezept — Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

Hirse-Porridge ist das perfekte Frühstück für einen gesunden Start in den Tag. Und so geht's Schritt für Schritt!

Frühstück to go: Vanilla-Hafershake

15 Min.

Avocado-Smoothie in 3 Glasflaschen - Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

Cremiger Avocado-Smoothie

Der cremige Avcoado-Smoothie mit Banane, Birne und Spinat ist schnell gemacht und der perfekte Sattmacher für Avocado-Fans.

5,0

10 Min.

Kiwi-Smoothie - Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

Kiwi-Smoothie – die gesunde Vitaminbome

Gesund und schnell gemixt: Mit dem Immun-Booster Kiwi-Smoothie zaubern Sie sich ruck zuck eine große Portion Vitamine ins Glas.

10 Min.

Grüne Smoothies

Grüne Smoothies sorgen mit ihren wertvollen Inhaltsstoffen für Wohlbefinden.

10 Min.

Bircher Müsli mit Apfelstücken und gehackten Haselnüssen - Foto: istock, minadezhda

Bircher Müsli - so geht das Original!

Bircher Müsli ist das wohl bekannteste Müsli der Welt - und eine gute Wahl, um gesund in den Tag zu starten. Wir erklären die einfache Zubereitung.

5,0

15 Min.

Klassisches Porridge, getoppt mit gehackten Mandeln. - Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

13. Februar 2019

Porridge-Grundrezept – der Klassiker für jeden Tag

Mit unserem Grundrezept für Porridge gelingt der warme Haferbrei schön cremig – das perfekte Sattmacher-Frühstück!

4,4

10 Min.

3,9 (21)

Bewertung abgeben

Zubereitungszeit:
25 Min.
Niveau:
einfach

Zutaten

Personen

120 g Hirse

350 ml Mandeldrink

1 Pck. Bourbon-Vanillezucker

½ TL Zimt

Meersalz

8 Feigen

2 EL Chia-Samen

Fehlt noch etwas?

Zutaten bestellen

Zubereitung

Hirse unter heißem Wasser gründlich abspülen. Mit Mandeldrink, Vanillezucker, Zimt und Salz in einem Topf zum Kochen bringen, auf kleinster Stufe 5–7 Minuten zugedeckt leicht köcheln lassen. Porridge anschließend ca. 10 Minuten ausquellen lassen.

Feigen waschen und in Spalten schneiden. Porridge in Schüsseln verteilen, Feigen darauf verteilen und mit Chia-Samen bestreuen.

Nährwerte

Pro Portion

230 kcal
6 g Eiweiß
4 g Fett
38 g Kohlenhydrate

Video-Tipp

Zustimmen & weiterlesen

Um diese Story zu erzählen, hat unsere Redaktion ein Video ausgewählt, das an dieser Stelle den Artikel ergänzt.

Für das Abspielen des Videos nutzen wir den JW Player der Firma Longtail Ad Solutions, Inc.. Weitere Informationen zum JW Player findest Du in unserer Datenschutzerklärung.

Bevor wir das Video anzeigen, benötigen wir Deine Einwilligung. Die Einwilligung kannst Du jederzeit widerrufen, z.B. in unserem Datenschutzmanager.

Weitere Informationen dazu in unserer Datenschutzerklärung.

Lecker

In der Online-Redaktion von LECKER.de arbeitet ein Team aus koch- und backbegeisterten Redakteurinnen und Food-Experten täglich daran, den kulinarischen Alltag von Hobby-Köchen und -Bäckerinnen mit gelingsicheren Rezepten, liebevoll kuratierten Rezeptsammlungen und viel praktischem Küchen-Know-how so richtig lecker zu gestalten.