Honigmelonen-Shake

Honigmelonen-Shake Rezept

Zutaten

  • 1   Spalte (ca. 300 g) Honigmelone 
  • 100 Doppelrahm-Frischkäse 
  • 2 EL  Zitronensaft 
  • 1 Dose(n) (425 ml)  Aprikosen 
  • 2 TL  Honig 
  •     Minze 
  •     Eiswürfel 

Zubereitung

10 Minuten
leicht
1.
Melone schälen, entkernen und grob in Stücke schneiden. Melone, Frischkäse und Zitronensaft pürieren. Aprikosen mit Saft aus der Dose pürieren. Melonen-Mischung mit Honig abschmecken und mit Eiswürfeln in Gläser geben.
2.
Aprikosen daraufgeben und beliebig verrühren. Mit Minze verzieren.

Ernährungsinfo

  • 210 kcal
  • 880 kJ
  • 3g Eiweiß
  • 7g Fett
  • 31g Kohlenhydrate

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Foto: Keller, Lilli

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