Joghurtcreme mit Melonenspieß

Joghurtcreme mit Melonenspieß Rezept

Zutaten

Für Personen
  • 200-250 Schmand 
  • 300 Vollmilch-Joghurt 
  • 2 EL  flüssiger Honig 
  • 1 Päckchen  Vanillin-Zucker 
  • 2-3 Stiel(e)  Zitronenmelisse 
  • 1 (ca. 400 g)  kleine Cantaloupe-Melone 
  • 1 EL  Zucker 
  • 4   Holzspieße 

Zubereitung

25 Minuten
leicht
1.
Schmand, Joghurt, Honig und Vanillin-Zucker glatt verrühren. Creme in 4 Schälchen verteilen
2.
Melisse waschen und trocken schütteln. Melone halbieren und die Kerne entfernen. Aus dem Fruchtfleisch 16 Kugeln ausstechen. Rest Fruchtfleisch von der Schale lösen und mit dem Schneidstab fein pürieren
3.
Jeweils 4 Melonenkugeln mit Melisseblättchen auf Spieße stecken
4.
Melonenpüree auf der Schmandcreme verteilen. Mit Rest Melisse und Melonenspießen anrichten
5.
Gut gewürfelt
6.
Wenn Sie keinen Kugelausstecher haben, würfeln Sie einfach einen Teil der Melone und spießen die Stücke auf. Statt Cantaloupe-Melone können Sie natürlich auch andere Zuckermelonen nehmen, wie z. B. Charentais-, Galia- oder Honigmelone

Ernährungsinfo

4 Personen ca. :
  • 270 kcal
  • 1130 kJ
  • 5g Eiweiß
  • 16g Fett
  • 25g Kohlenhydrate

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