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Ernährung

Fasten heißt nicht Hungern

Fit in den Frühling

Fasten heißt nicht Hungern

Fühlen Sie sich schlapp und lustlos? Versuchen sie es doch mal mit Fasten: Der richtige Fastenplan entgiftet Ihren Körper und sorgt im Nu für neues Wohlbefinden.

So funktioniert's
Anthroposophisch

Anthroposophisch

Die anthroposophische Ernährung geht auf die ganzheitliche Philosophie des Österreichers Rudolf Steiner zurück.
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Makrobiotik

Makrobiotik

Die Makrobiotik unterscheidet Lebensmittel nach Yin und Yang und hat ihre Wurzeln im Taoismus.
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Ayurvedisch

Ayurvedisch

Die ayurvedische Ernährung beruht auf drei, das seelische Gleichgewicht bestimmende "Doshas".
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Fünf Elemente

Fünf Elemente

Die Ernährung nach den fünf Elementen ist die Übertragung der chinesischen Ernährunglehre.
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Fast Food

Fast Food

Schnell, aber nicht sehr gesund. Trotzdem essen heute immer mehr Menschen so genanntes "Fast Food".
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Rohkost

Rohkost

Reine Rohkost kann zu Mangelerscheinungen führen, wenn keine abwechslungsreiche Nahrung gegessen wird.
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Vegan

Vegan

Der Verzicht auf sämtliche tierischen Produkte, ist die Basis der veganen Ernährungsform.
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Vegetarisch

Vegetarisch

Viele verzichten auf Fleisch, weil sie Tiere töten als Tabu sehen, andere mögen den Geschmack nicht.
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Vollwertkost

Gesunde Mischkost

Vollwertkost

Gemüse und Obst, Vollkornprodukte, Milcherzeugnisse und Fisch stehen vorwiegend auf dem Ernährunsplan. Vollwerternährung ist eine gesunde Mischkost.

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