Laktoseintoleranz bei Kindern

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Laktoseintoleranz bei Kindern - nicht jedes Kind verträgt Milch und Milchprodukte.

Milch ist ein wichtiges Nahrungsmittel für Kinder, denn sowohl die Muttermilch als auch die Kuhmilch enthalten all die Nährstoffe, die der kleine Körper zum Wachsen braucht. Beides enthält allerdings auch Milchzucker. Und den verträgt nicht jedes Kind.

Warnzeichen für eine Laktoseintoleranz bei Kindern: Ihr Nachwuchs klagt sehr oft über Bauchweh. Dabei meint es die Natur eigentlich gut mit dem Nachwuchs: Selbst Babys in Asien, wo Laktose für fast jeden Erwachsenen unverträglich ist, können den Milchzucker der Muttermilch noch abbauen. Erst nachdem sie abgestillt wurden, dämmt ihr Körper die Produktion des Enzyms Laktase ein, den es für den Milchzuckerabbau braucht.

In sehr seltenen Fällen können aber auch schon Säuglinge betroffen sein, dann müssen auch die Mütter während der Stillzeit auf Lebensmittel mit viel Milchzucker verzichten.

Doch was tun bei einer Laktoseintoleranz bei Kindern? Auf Joghurt, Käse & Co. zu verzichten ist keine gute Idee. Denn jetzt legen Sie die Grundsteine für die Knochengesundheit des Sprösslings in seinen späteren Jahren. Nach dem 30. Geburtstag kann der Körper kaum noch Kalzium einlagern. Wer bis dahin nicht genügend von diesem Mineral getankt hat, hat später ein stark erhöhtes Risiko für Knochenschwund. Eine große Hilfe bei Laktoseintoleranz bei Kindern sind deshalb laktosefreie Milchprodukte. Fast alles vom Joghurt, über den Käse bis zur Milch selbst ist heute in jedem Supermarkt auch ohne Milchzucker erhältlich. Alle wichtigen Nährstoffe von Kalzium bis zu den B-Vitaminen bleiben in diesen Produkten erhalten.

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