Low Carb–Rezepte - leicht und lecker

 

Low Carb-Rezepte

Kohlenhydrate minimiert, Genuss maximiert! Dass leichtes Essen Spaß macht, zeigen unsere Low Carb-Rezepte. Hier spielen stärkehaltige Lebensmittel wie Brot, Nudeln und Kartoffeln die Nebenrolle. Dafür enthalten sie vermehrt Eiweiß und Fett, wie sie in Milchprodukten, Fisch und Fleisch zu finden sind. Außerdem stehen frisches Obst und knackiges Gemüse ganz oben auf unserer Zutatenliste.

 

Low Carb-Rezepte um Abnehmen

Von Pizza, Pasta und Co. müssen Sie sich bei uns nicht verabschieden. Stattdessen präsentieren wir neue Varianten beliebter Klassiker: Für die Blumenkohlpizza wird zum Beispiel der Pizzateig aus Mehl, Hefe, Öl und Wasser einfach durch Blumenkohl ersetzt.

Toller Nebeneffekt: Low Carb-Rezepte schmecken nicht nur gut, sondern machen eine schlanke Linie. Allerdings gilt es zu beachten: Wer ausschließlich nach diesen Regeln kocht, ernährt sich zu einseitig und ballaststoffarm. Und das kann zu einer Belastung für den Körper führen. Daher sollten Low Carb-Rezepte in einen abwechslungsreichen Ernährungsplan integriert werden, auf dem auch mal ein Stück Kuchen oder ein Kartoffelgericht Platz finden.

 

Low Carb für jeden Tag

Grundsätzlich eignen sich Low Carb-Rezepte für jede Tageszeit. Zum Frühstück können Sie sich zum Beispiel ein schnelles Rührei braten oder Lieblingsobst und –gemüse pürieren und als Smoothie genießen. Obstsalat mit Quark ist eine weitere leckere Alternative, um fit in den Tag zu starten.

Als leichtes Mittagessen und Abendessen eignen sich Low Carb-Rezepte, die nicht schwer im Magen liegen und dennoch satt machen. Wie wäre es mit einer Maiscremesuppe, einem Gemüse-Omelett, gefüllten Hähnchenfilets oder einem fruchtigen Garnelen-Salat? In unserer Rezeptgalerie finden Sie all das und noch viel mehr! Viel Spaß beim Essen dieser köstlich-kohlenhydratarmen Mahlzeiten.

Frische Brötchen zum Frühstück? Auch das geht Low Carb! Hier finden Sie ein Rezept für Low Carb Brötchen >

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