Mandel-Hafer-Brei

Name: Mandel-Hafer-Brei
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 200 ml Mandelmilch; 50 g Haferflocken; 1/2 Mango

Aus kochen & genießen 2/2014

Lecker

31.03.2014, 12:40 Uhr

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4,3

15 Min.

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Zubereitungszeit:
15 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Person

200 ml Mandelmilch

50 g Haferflocken

½ Mango

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Zubereitung

Mandelmilch im Topf aufkochen. Kernige Haferflocken untermischen und ca. 10 Minuten ausquellen lassen. Mango schälen und vom Stein lösen. Fruchtfleisch in Würfel schneiden. Mit dem Haferbrei vermischen.

Nährwerte

Pro Person

330 kcal
8 g Eiweiß
7 g Fett
57 g Kohlenhydrate

Lecker

In der Online-Redaktion von LECKER.de arbeitet ein Team aus koch- und backbegeisterten Redakteurinnen und Food-Experten täglich daran, den kulinarischen Alltag von Hobby-Köchen und -Bäckerinnen mit gelingsicheren Rezepten, liebevoll kuratierten Rezeptsammlungen und viel praktischem Küchen-Know-how so richtig lecker zu gestalten.