Marinierter Lachs auf Rahmgemüse

Marinierter Lachs auf Rahmgemüse Rezept

Zutaten

Für Personen
  • 3   mittelgroße Möhren 
  • 1   große Stange Porree 
  • 3 (ca. 250 g)  Tomaten 
  • 1 Bund  Dill 
  • 1 kg  Lachsfilet (ohne Haut) 
  • 4 EL  Zitronensaft 
  • 2 EL  Weinbrand 
  • 2   leicht gehäufte EL Mehl 
  • 2 EL (à 30 g)  Butter 
  • 1 Glas (400 ml)  Fischfond 
  • 200 Schlagsahne 
  •     Salz 
  •     weißer Pfeffer 
  •     Zitrone u. Dill 

Zubereitung

60 Minuten
leicht
1.
Möhren und Porree schälen bzw. putzen, waschen und in Stifte schneiden. Tomaten waschen, entkernen und in Spalten schneiden. Dill waschen und fein schneiden. Hälfte Gemüse in eine längliche Form geben
2.
Fisch waschen, trockentupfen. Zitronensaft und Weinbrand mischen, Hälfte über den Lachs träufeln. Hälfte Dill darauf streuen und leicht andrücken. Mit dieser Seite auf das Gemüse legen. Andere Seite mit Rest Saft-Mischung beträufeln. Rest Dill und Gemüse darauf verteilen. Zugedeckt über Nacht kalt stellen
3.
Mehl in 1 EL heißer Butter anschwitzen. Fond und Sahne einrühren, aufkochen und unter Rühren 2-3 Minuten köcheln. Abschmecken. Gemüse vom Fisch nehmen, in der Soße zugedeckt 4-5 Minuten garen
4.
Fisch in 6-8 Tranchen schneiden. In 1 EL heißer Butter pro Seite 3-4 Minuten braten, würzen. Mit Gemüse anrichten und Dill garnieren. Dazu: Salzkartoffeln
5.
Getränk: eisgekühlter Wodka, z. B. milder Viking-Fjord

Ernährungsinfo

7 Personen ca. :
  • 430 kcal
  • 1800 kJ
  • 28g Eiweiß
  • 31g Fett
  • 6g Kohlenhydrate

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