Quarkspeise

Quarkspeise Rezept

Zutaten

Für Personen
  • 1 Dose(n)  (425 ml) Frucht-Cocktail 
  • 1/8 Ananassaft 
  • 1/2 Päckchen  Soßenpulver Vanille-Geschmack 
  • 2-3 EL  Batida de Coco (Kokoslikör) 
  • 500 Magerquark 
  • 4 EL  Zucker 
  • 6 EL  Zitronensaft 
  • 100 Schlagsahne 
  •     gebräunte Kokosraspel, Orangenplätzchen und Minze 

Zubereitung

15 Minuten
leicht
1.
Früchte abtropfen lassen, Saft dabei auffangen. Frucht- und Ananassaft aufkochen. 3 Esslöffel Wasser und Soßenpulver glatt- und in den Saft rühren. Nochmals aufkochen. Mit Kokoslikör abschmecken, Früchte unterheben, abkühlen lassen. Quark, Zucker und Zitronensaft glatt rühren. Sahne steif schlagen, unter den Quark heben. Quark und Kompott mit gebräunten Kokosraspel, Orangenplätzchen und Minze garniert servieren

Ernährungsinfo

4 Personen ca. :
  • 320 kcal
  • 1340 kJ
  • 18g Eiweiß
  • 9g Fett
  • 39g Kohlenhydrate

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Foto: Först, Thomas

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