Rauke Smoothie Rezept

Rauke Smoothie Rezept

Zutaten

Für Gläser
  • 1 Bund  Rauke 
  • 1   Mango 
  • 35 frische Ingwerknolle 
  • 750 ml  Maracujasaft 

Zubereitung

15 Minuten
ganz einfach
1.
Rauke waschen, trocken schütteln und grob hacken. Mangofruchtfleisch vom Stein schneiden und schälen. Ingwer schälen und fein hacken. Rauke, Mango, Ingwer und Maracujasaft im Standmixer pürieren. Smoothie in Gläser füllen und anrichten.

Ernährungsinfo

4 Gläser ca. :
  • 160 kcal
  • 670 kJ
  • 4g Eiweiß
  • 1g Fett
  • 28g Kohlenhydrate

Kategorien & Tags

Spiralschneider
 
Preis: EUR 8,98 Prime-Versand
Avocadoschneider
 
Preis:
Smoothie Mini Mixer
UVP: EUR 59,99
Preis: EUR 33,99 Prime-Versand
Sie sparen: 26,00 EUR (43%)
Vielen Dank, dass dir unsere Rezepte und Artikel auf
www.LECKER.de gefallen.
Wir freuen uns auf deinen nächsten Besuch!
Copyright 2015 LECKER.de. All rights reserved