Bandnudeln mit Hähnchenfilet und Spinat in Gorgonzolasoße
| Sonstiges | 730 kcal |
Zutaten für 4 Personen:
- 200 g Baby-Spinat
- 250 g Hähnchenfilet
- 400 g Tagliatelle-Nudeln
- Salz
- 1 EL + 1 TL Öl
- Pfeffer
- 1 kleine Zwiebel
- 150 g Gorgonzola Käse
- 250 ml Gemüsebrühe
- 200 g Schlagsahne
| kJ 3060 |
Eiweiß 35 |
Fett 32 |
KH 75 |
Broteinheiten k.A. |
Zubereitung von Bandnudeln mit Hähnchenfilet und Spinat in Gorgonzolasoße
|
Spinat waschen und abtropfen lassen. Fleisch waschen, trocken tupfen und in Scheiben schneiden. Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung zubereiten. 1 Esslöffel Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Fleisch darin von beiden Seiten 4-5 Minuten braten, mit Salz und Pfeffer würzen. Zwiebel schälen und fein würfeln. 1 Teelöffel Öl in einem Topf erhitzen, Zwiebel darin andünsten. Gorgonzola in Würfel schneiden. Brühe und Sahne unter Rühren zur Zwiebel gießen und aufkochen. Käse zugeben und bei schwacher Hitze unter Rühren in der heißen Flüssigkeit schmelzen. Ca. 2 Minuten unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen. Nudeln abgießen, abtropfen lassen und mit dem Spinat zurück in den Topf geben. Soße und Fleisch sofort unterheben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und anrichten. Zubereitungszeit ca. 25 Minuten. Pro Portion ca. 3060 kJ/730 kcal. E 35 g/F 32 g/KH 75 g Foto: Bonanni, Food & Foto, Hamburg |
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