Heiße Gemüse-Brühe
| Snacks/Party | 70 kcal |
Zutaten für 1 Person:
- 100 g Knollensellerie
- 1 Möhre (100 g)
- 100 g Porree (Lauch)
- 1 TL Instant-Gemüsebrühe
- 1 Lorbeerblatt
- Salz
- schwarzer Pfeffer
| kJ 290 |
Eiweiß 3 |
Fett 1 |
KH 10 |
Broteinheiten k.A. |
Zubereitung von Heiße Gemüse-Brühe
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Sellerie schälen, waschen und in kleine Rauten schneiden. Möhren schälen und waschen, in kleine Würfel schneiden. Porree putzen, halbieren und waschen, in Ringe schneiden. 300 ml Wasser aufkochen, Brühe, Lorbeer und Gemüse zugeben. Zugedeckt ca. 10 Minuten kochen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Zubereitungszeit ca. 20 Minuten. Portion ca. 290 kJ/70 kcal. E 3 g/F 1 g/KH 10 g Foto: Ahnefeld, Food & Foto, Hamburg |
