Schinken-Toast mit Kresse
| Snacks/Party | 130 kcal |
Zutaten für 1 Person:
- 1 Scheibe Vollkorn-Toastbrot
- 1 Salatblatt
- 50 g Buttermilch-Quark
- Salz
- bunter Pfeffer
- 25 g gekochter Schinken in hauchdünnen Scheiben
- 1/4 Beet Kresse
| kJ 540 |
Eiweiß 14 |
Fett 2 |
KH 15 |
Broteinheiten k.A. |
Zubereitung von Schinken-Toast mit Kresse
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Brot goldbraun im Toaster rösten, auskühlen lassen. Salat waschen, trocken tupfen. Quark mit Salz und Pfeffer würzen. Brotscheibe damit bestreichen. Mit Salat und Schinken belegen. Kresse vom Beet schneiden, darüberstreuen. Mit Pfeffer bestreuen. Zubereitungszeit ca. 10 Minuten. Portion ca. 540 kJ/130 kcal. E 14 g/F 2 g/KH 15 g Foto: Ahnefeld, Food & Foto, Hamburg |
