Rahmlendchen a la Toskana
| Sonstiges | 660 kcal |
Zutaten für 4 Personen:
- 75 g getrocknete Tomaten in Öl
- 3 mittelgroße Zwiebeln
- 1/2 kleiner Zweig Rosmarin
- 3 Stiele Basilikum
- 4–5 EL Olivenöl
- Pfeffer
- 3 Knoblauchzehen
- 5–6 Stiele Thymian
- 2 Fleischtomaten (500–600 g)
- 2 Schweinefilets (ca. 600 g)
- 8 Scheiben (ca. 80) Pancetta (ersatzweise 8 Scheiben Frühstücksspeck)
- 1 EL Tomatenmark
- 250 ml klare Brühe
- 100–125 g Schlagsahne
- 80 g Ciabattabrot
- 20–30 g Butter oder Margarine
- 2 Dosen (à 425 ml) große weiße Bohnenkerne
- Salz
- ca. 25 geriebener Parmesankäse
- evtl. 8 kleine Holzspießchen/ Zahnstocher
| kJ 2770 |
Eiweiß 48 |
Fett 37 |
KH 32 |
Broteinheiten k.A. |
Zubereitung von Rahmlendchen a la Toskana
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Getrocknete Tomaten abtropfen lassen und fein würfeln. Zwiebeln schälen. 1/2 Zwiebel fein würfeln. Rosmarin und Basilikum waschen und trocken tupfen. Basilikumblätter in Streifen schneiden, Rosmarinnadeln fein hacken. 1–2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebelwürfel darin andünsten. Getrocknete Tomaten und Rosmarin zufügen, 2–3 Minuten mitdünsten. Mit Pfeffer würzen, Basilikum unterheben und auskühlen lassen. Übrige Zwiebeln grob würfeln. Knoblauch schälen und hacken. Thymian waschen, trocken schütteln. Blättchen, bis auf etwas zum Garnieren, abzupfen. Ca. 1 Liter Wasser aufkochen. Tomaten kreuzweise einritzen, mit dem kochenden Wasser überbrühen und ca. 1 Minute darin liegen lassen. Tomaten unter kaltem Wasser abschrecken, abtropfen lassen und die Haut abziehen. Tomaten würfeln. Schweinefilets in 8 Medaillons schneiden. In jedes Medaillon seitlich eine Tasche einschneiden und mit der ausgekühlten Tomaten-Zwiebelmasse füllen. Eventuell mit Holzspießchen zustecken. Pancettascheiben halbieren und die Medaillons mit jeweils 2 Hälften umwickeln. 3 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Medaillons unter Wenden 5–6 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen und aus der Pfanne nehmen. Zwiebeln und Knoblauch im heißen Bratfett andünsten. Tomatenmark und Thymian unterrühren und kurz anschwitzen. Tomaten, Brühe und Sahne zufügen, aufkochen und ca. 5 Minuten offen köcheln. Ciabattabrot grob hacken. Fett in einer Pfanne erhitzen, Ciabattabrösel darin wenden und leicht anrösten. Aus der Pfanne nehmen. Bohnen auf ein Sieb geben, unter kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen. Bohnen in die Tomatenpfanne geben, aufkochen und kräftig mit Salz und Pfeffer abschmecken. In eine ofenfeste Form geben, Medaillons darauflegen und mit Ciabattabröseln und Parmesan bestreuen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 225 °C/ Umluft: 200 °C/ Gas: Stufe 4) 10–15 Minuten gratinieren. Mit restlichem Thymian bestreuen und garnieren. Zubereitungszeit ca. 1 1/4 Stunden. Pro Portion ca. 2770 kJ, 660 kcal. E 48 g, F 37 g, KH 32 g Foto: Food & Foto, Hamburg |
