Gefüllte Paprikaschote mit Champignons, Zwiebel und Speck
| Sonstiges | 230 kcal |
Zutaten für 4 Personen:
- 250 g Champignons
- 75 g geräucherter durchwachsener Speck
- 2 Zwiebeln
- 1 TL Öl
- Salz
- Pfeffer
- 3 EL Crème fraîche
- 4 rote Paprikaschoten
- 150 ml Gemüsebrühe
| kJ 960 |
Eiweiß 6 |
Fett 19 |
KH 8 |
Broteinheiten k.A. |
Zubereitung von Gefüllte Paprikaschote mit Champignons, Zwiebel und Speck
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Pilze putzen, säubern und vierteln. Speck würfeln. Zwiebeln schälen und in feine Steifen schneiden. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Speck darin knusprig auslassen, herausnehmen. Pilze und Zwiebeln im heißen Bratfett unter Wenden 3–4 Minuten braten, mit Salz und Pfeffer würzen und herausnehmen. Zwiebeln, Speck, Pilze und Crème fraîche verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen. Stielansatz der Paprika ca. 1 1/2 cm dick als Deckel abschneiden. Kerne entfernen und Paprika waschen. Paprikaschote am unteren Ende gerade schneiden, sodass sie steht. Paprikaschoten mit Pilz-Zwiebel-Mischung füllen. In eine Auflaufform stellen, Brühe angießen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/ Gas: Stufe 3) ca. 20 Minuten überbacken. Zubereitungszeit ca. 35 Minuten. Pro Portion ca. 960 kJ, 230 kcal. E 6 g, F 19 g, KH 8 g Foto: Food & Foto, Hamburg |
