Mini-Hackstrudel
| Kuchen & Gebäck | 850 kcal |
Zutaten für 4 Personen:
- 1 Packung (250 g) Strudelteigblätter Filo- oder Yufkateig (10 Blätter à 30 x 31 cm; Kühlregal)
- 600 g junger Spinat
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel
- 2 EL Öl
- Salz
- geriebene Muskatnuss
- 500 g gemischtes Hackfleisch
- 80 g Rosinen
- 50 g Pinienkerne
- Pfeffer
- gemahlener Zimt
- gemahlener Cumin
- 1 Eigelb (Größe M)
- 4–5 EL Schlagsahne
- 300 g Vollmilch-Joghurt
- einige Spritzer Zitronensaft
- 3 Stiele Minze
- Backpapier
| kJ 3570 |
Eiweiß 41 |
Fett 50 |
KH 56 |
Broteinheiten k.A. |
Zubereitung von Mini-Hackstrudel
|
1. Teigblätter bei Raumtemperatur ca. 10 Minuten ruhen lassen. Spinat waschen und gut abtropfen lassen. Knoblauch und Zwiebel schälen. Knoblauch fein hacken. Zwiebel fein würfeln. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Hälfte der Zwiebelwürfel darin ca. 2 Minuten andünsten. Spinat zugeben, zusammenfallen lassen. Köcheln, bis die Flüssigkeit verdampft ist. Spinat mit Salz und Muskat abschmecken. 2. 1 EL Öl in der Pfanne erhitzen. Hack darin 5–6 Minuten krümelig braten. Nach ca. 3 Minuten übrige Zwiebelwürfel, Knoblauch, Rosinen und Pinienkerne zufügen und mitbraten. Hack-Masse vom Herd nehmen und Spinat zugeben. Masse mit Salz, Pfeffer, Zimt und Cumin abschmecken. 3. Eigelb und Sahne verrühren. 4 Blätter Filoteig quer halbieren. Die Ränder von 6 Blättern mit Eigelb-Sahne einstreichen. Auf die untere Hälfte der ganzen Filoblätter je 1/2 Filoblatt legen. Auf diese Teighälfte je ca. 3 EL Hackmasse geben. Teig an den Seiten ca. 2 cm über die Füllung schlagen und eng aufrollen. Päckchen mit Eigelb-Sahne bepinseln und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Auf mittlerer Schiene im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/ Gas: Stufe 3) ca. 15 Minuten goldbraun backen. 4. Joghurt mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen. Minze waschen und trocken schütteln. Blättchen, bis auf einige zum Garnieren, von den Stielen zupfen und fein hacken. Minze unter den Joghurt heben. Päckchen auf einer Platte anrichten. Minz-Joghurt dazureichen. Zubereitungszeit ca. 40 Minuten. Pro Portion ca. 3570 kJ, 850 kcal. E 41 g, F 50 g, KH 56 g Foto: Food & Foto, Hamburg |
