Maultaschen-Salat
| Hauptspeisen | 470 kcal |
Zutaten für 4 Personen:
- 1 Packung (400 g) frische Maultaschen
- ca. 1–1,5 l Gemüsebrühe
- 1 große Zwiebel
- 2 kleine, rotbackige Äpfel (à ca. 125 g)
- 75 g gewürfelter durchwachsener Speck
- 4 EL heller Balsamico-Essig
- Salz
- schwarzer Pfeffer
- Zucker
- 4 EL Olivenöl
- 2 kleine Römersalatherzen
- Öl für die Pfanne
| kJ 1970 |
Eiweiß 10 |
Fett 32 |
KH 34 |
Broteinheiten k.A. |
Zubereitung von Maultaschen-Salat
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1. Maultaschen in kochender Brühe 10–12 Minuten garen. Inzwischen Zwiebel schälen und fein würfeln. Äpfel waschen, halbieren, Kerngehäuse entfernen. 2 Apfelhälften würfeln, 2 Hälften in dünne Spalten schneiden. 2. Eine große beschichtete Pfanne mit Öl ausstreichen. Speck darin 5–6 Minuten knusprig braten. Zwiebeln und Apfelwürfel nach ca. 3 Minuten mit in die Pfanne geben, herausnehmen. Apfelspalten im restlichen Bratfett 1–2 Minuten braten, herausnehmen. 3. Maultaschen herausnehmen, kurz abkühlen lassen und in Streifen schneiden. Für die Vinaigrette Essig mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen, 3–4 EL Brühe (von den Maultaschen abnehmen) und 4 EL Öl tröpfchenweise darunterschlagen. Maultaschen, Vinaigrette, Apfelwürfel und -spalten, Zwiebel und Speck mischen und ca. 5 Minuten ziehen lassen. Salat putzen, waschen, in Streifen schneiden und unterheben. Salat nochmals abschmecken. Dazu schmeckt Baguette. Zubereitungszeit ca. 20 Minuten. Pro Portion ca. 1970 kJ, 470 kcal. E 10 g, F 32 g, KH 34 g Foto: Food & Foto, Hamburg |
