Nudeln mit Auberginen, Tomaten und Hack
| Sonstiges | 820 kcal |
Zutaten für 4 Personen:
- 1 Aubergine (ca. 250 g)
- Salz
- 1 Zwiebel
- 2–3 Knoblauchzehen
- 600 g Tomaten
- 2–3 EL Olivenöl
- 400 g gemischtes Hackfleisch
- Pfeffer
- 1 EL Tomatenmark
- 1 Packung (500 g) stückige Tomaten
- 400 g Nudeln (z. B. Spaghetti)
- 100 g Pecorinokäse
- 6 Stiele Basilikum
- 1 Prise Zucker
- Basilikum zum Garnieren
| kJ 3440 |
Eiweiß 45 |
Fett 35 |
KH 80 |
Broteinheiten k.A. |
Zubereitung von Nudeln mit Auberginen, Tomaten und Hack
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1. Aubergine putzen, waschen und in Würfel schneiden. In eine Schüssel geben und mit Salz bestreuen. Ca. 20 Minuten ziehen lassen. Inzwischen Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Tomaten waschen, putzen und in Würfel schneiden. 2. Öl in einer großen Pfanne erhitzen, Hack hineinbröseln und unter Wenden kräftig anbraten. Knoblauch und Zwiebel zufügen, kurz mit anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Tomatenmark zufügen, kurz anschwitzen. Tomatenwürfel und stückige Tomaten zufügen, aufkochen und ca. 8 Minuten köcheln lassen. 3. Inzwischen Auberginenwürfel zwischen 2 Lagen Küchenpapier trocken tupfen. Auberginen zur Hackpfanne geben und zugedeckt weitere ca. 12 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln. Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung zubereiten. Käse fein reiben. Basilikum waschen, trocken schütteln, Blättchen von den Stielen zupfen und in Streifen schneiden. 4. Nudeln in ein Sieb gießen, abtropfen lassen. Käse (bis auf 1 EL zum Bestreuen) in die Soße rühren. Soße nochmals mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Nudeln zufügen, mischen, nochmals kurz erhitzen, Basilikum untermengen. Auf Tellern mit restlichem Käse bestreut und Basilikum garniert anrichten. Zubereitungszeit ca. 45 Minuten. Pro Portion ca. 3440 kJ, 820 kcal. E 45 g, F 35 g, KH 80 g Foto: Food & Foto, Hamburg |
Ein Rezept von Food & Foto
