Macaroni & Cheese mit Jalapeños
| Hauptspeisen | 770 kcal |
Zutaten für 6 Personen:
- 125 g Cheddar oder Gouda (Stück)
- 125 g Parmesan (Stück)
- 500 g kurze Makkaroni
- Salz und Pfeffer
- Zucker
- 1 Glas (215 g) Jalapeño-Ringe (scharfe grüne Pfefferschoten)
- 2 mittelgroße Zwiebeln
- 50 g + etwas Butter
- 50 g Mehl
- 3/4 l Milch
- 1 1/2 TL mittelscharfer Senf
- 5–6 EL weißer Balsamico-Essig
- 5–6 EL Olivenöl
- 2 mittelgroße Möhren
- 3 Paprikaschoten (grün, gelb, rot)
- 1 Bund Radieschen
- 1/2 Salatgurke
- 1/2 Pflücksalat
| kJ k.A. |
Eiweiß 30 |
Fett 36 |
KH 76 |
Broteinheiten k.A. |
Zubereitung von Macaroni & Cheese mit Jalapeños
| 1 |
Käse reiben, 2–3 EL Parmesan zum Bestreuen beiseite stellen. Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser ca. 10 Minuten garen. Jalapeños gut abtropfen lassen. Zwiebeln schälen, fein würfeln. |
|---|---|
| 2 |
50 g Butter erhitzen. Zwiebeln darin glasig dünsten. Mehl darüberstäuben, anschwitzen. Milch einrühren, aufkochen und ca. 5 Minuten köcheln. Käse unter Rühren in der Soße schmelzen. Soße mit Salz, Pfeffer und Senf abschmecken. |
| 3 |
Nudeln abtropfen lassen und mit Jalapeños in die Soße geben. In eine gefettete Aufl aufform schichten und mit Parmesan bestreuen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175°C/Umluft: 150°C/Gas: Stufe 2) ca. 20 Minuten goldgelb backen. |
| 4 | Für die Salatbeilage: Essig, Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker verrühren. Öl darunterschlagen. Möhren schälen, waschen und in Stifte schneiden. Paprika putzen, waschen und würfeln. Radieschen putzen, waschen. Gurke waschen, schälen und längs halbieren. Beides in Scheiben schneiden. Salat waschen und in mundgerechte Stücke zupfen. Alles mit Marinade mischen und zum Auflauf reichen. Getränke-Tipp: eiskalte Cola. |
Ein Rezept von kochen&genießen
Ausgabe 8 / 2011
