Mangold-Röllchen mit geschmolzenen Tomaten
| Hauptspeisen | 540 kcal |
Zutaten für 4 Personen:
- 200 g Langkornreis
- Salz und Pfeffer
- Muskat
- 75 g Mandeln (ohne Haut)
- ca. 1 kg Mangold
- 100 g Schalotten
- 1 Knoblauchzehe
- 400 g reife Flaschentomaten
- 150 g Kräuterfrischkäse
- 3–4 EL Olivenöl
- 1/2 TL Gemüsebrühe (instant)
- 1 EL Butter
- Holzspießchen
| kJ k.A. |
Eiweiß 16 |
Fett 29 |
KH 50 |
Broteinheiten k.A. |
Zubereitung von Mangold-Röllchen mit geschmolzenen Tomaten
| 1 |
Reis in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung garen, etwas abkühlen lassen. Mandeln hacken und in einer Pfanne ohne Fett rösten. He-rausnehmen, abkühlen lassen. |
|---|---|
| 2 |
Mangold putzen, waschen. Von 12 großen Blättern die Stiele abschneiden. Blätter in kochendem Salzwasser ca. 1/2 Minute blanchieren. Kalt abschrecken und gut abtropfen lassen. Stiele und übrigen Mangold in Streifen schneiden. |
| 3 |
Schalotten schälen und in Ringe schneiden. Knoblauch schälen und hacken. Tomaten waschen und längs vierteln. |
| 4 |
Käse mit 5–6 EL Wasser glatt rühren. Reis und Mandeln, bis auf 1 EL, untermischen. Auf die Mangoldblätter je 1 gehäuften EL Reismischung geben, Seiten darüberschlagen und die Blätter zu Röllchen aufrollen. Mit Holzspießchen feststecken. |
| 5 |
Röllchen in 1–2 EL heißem Öl rundum anbraten, herausnehmen. 2 EL Öl im Bratfett erhitzen. Mangoldstiele, Schalotten, Knoblauch und Tomaten darin anschwitzen. 1/8 l Wasser und Brühe zugeben, Röllchen auf die Tomaten legen. Aufkochen, zugedeckt ca. 5 Minuten schmoren. Tomaten mit Salz, Pfeffer und 1 TL Zucker würzen. |
| 6 | Rest Mangold kurz in heißer Butter schwenken. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Alles anrichten und mit Mandeln bestreuen. |
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