Knuspriges Bauernhuhn mit Kürbis-Quitten-Gemüse
| Sonstiges | 950 kcal |
Zutaten für 4 Personen
- 800 g Quitten
- 3 Lorbeerblätter
- Salz
- schwarzer Pfeffer
- 1 küchenfertiges Hähnchen (ca. 2 kg)
- 1 Hokkaidokürbis (ca. 600 g)
- 60 g frische Ingwerknolle
- 2 Zwiebeln
- 3 EL Honig
- 5 EL Öl
- 1 TL Rosenpaprika
- 500 ml Apfelsaft
- Zahnstocher
- Küchengarn
| kJ 3990 |
Eiweiß 77 |
Fett 49 |
KH 45 |
Broteinheiten k.A. |
Zubereitung von Knuspriges Bauernhuhn mit Kürbis-Quitten-Gemüse
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1. Quitten waschen, trocken reiben, schälen, vierteln und entkernen, in Stücke schneiden. 1 Lorbeerblatt zerbröseln, mit der Hälfte der Quitten mischen und mit Salz und Pfeffer würzen. Hähnchen innen und außen waschen, trocken tupfen und mit der Quittenmischung füllen. Mit Zahnstochern zustecken und mit Küchengarn zubinden. Keulen und Flügel ebenfalls mit Küchengarn zusammenbinden. Auf die Fettpfanne des Backofens setzen. Mit Salz und Pfeffer würzen. 2. Kürbis waschen, putzen und vierteln, Kerne herausschaben. Kürbis in Spalten schneiden. Ingwer schälen und fein würfeln. Zwiebeln schälen, in Stücke schneiden. Vorbereitetete Zutaten und restliche Quitten mit Honig mischen, mit Pfeffer würzen. Öl mit Paprika verrühren, mit Salz würzen. Hähnchen mit etwas Paprikaöl bestreichen. 3. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/ Gas: Stufe 3) ca. 1 1/2 Stunden backen. Nach ca. 15 Minuten Apfelsaft zugießen. Nach ca. 30 Minuten Gemüse um das Hähnchen verteilen. Hähnchen immer wieder mit dem Würzöl bestreichen, dabei auch etwas Öl auf das Gemüse träufeln. 10 Minuten vor Ende der Garzeit 2 Lorbeerblätter zerbröseln und auf das Hähnchen streuen. Zubereitungszeit ca. 2 Stunden. Pro Portion ca. 3990 kJ, 950 kcal. E 77 g, F 49 g, KH 45 g Foto: Food & Foto, Hamburg |
