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Zwiebelrostbraten zu Speckbratkartoffeln

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Hauptspeisen 720 kcal
Zwiebelrostbraten zu Speckbratkartoffeln Rezept

Zutaten für 4 Personen:

  • 800 g festkochende mittelgroße Kartoffeln
  • 3 rote Zwiebeln
  • 4 weiße Zwiebeln
  • 75 g geräucherter durchwachsener Speck
  • 4 Rumpsteaks (à ca. 200 g)
  • 8 EL Öl
  • Salz
  • Pfeffer
  • 1 TL Edelsüß-Paprika
  • 1–2 EL Mehl
  • 600 ml Rinderbrühe
  • Zucker
  • 2–3 EL dunkler Soßenbinder
  • Gewürzgurkenfächer zum Garnieren
  • evtl. Alufolie
kJ
3020
Eiweiß
51
Fett
38
KH
42
Broteinheiten
k.A.

Zubereitung von Zwiebelrostbraten zu Speckbratkartoffeln


1. Kartoffeln gründlich waschen und zugedeckt in kochendem Wasser ca. 20 Minuten garen. Abgießen, kalt abschrecken und die Schale abziehen. Kartoffeln auskühlen lassen und in Scheiben schneiden. Zwiebeln schälen und, bis auf 2 weiße, in Ringe schneiden. Übrige Zwiebeln fein würfeln. Speck ebenfalls würfeln. Fleisch waschen, trocken tupfen, Fettrand einige Male einschneiden.
2. 1 EL Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Speck darin knusprig auslassen, herausnehmen. 3 EL Öl zum Speckfett geben, erhitzen und die Kartoffeln darin unter Wenden in ca. 10 Minuten goldbraun braten.
3. 2 EL Öl in einer großen Pfanne oder einem Bräter erhitzen. Fleisch darin unter Wenden 4–5 Minuten braten, mit Salz und Pfeffer würzen. Fleisch herausnehmen, warm stellen oder in Folie wickeln.
4. 2 EL Öl in den heißen Bräter geben. Zwiebelringe, Paprika und Mehl in einer Schüssel schwenken, gründlich abklopfen, im heißen Bratfett unter Wenden goldbraun rösten, leicht salzen, herausnehmen. Zwiebelwürfel ins heiße Bratfett geben, kurz andünsten, mit Brühe ablöschen und ca. 5 Minuten einköcheln lassen.
5. Ausgelassenen Speck unter die Bratkartoffeln heben, mit Salz und Pfeffer würzen. Eingekochten Zwiebelfond mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker abschmecken und mit Soßenbinder binden. Rostbraten, Zwiebelsoße und Bratkartoffeln auf einer Platte anrichten. Zum Schluss Röstzwiebeln extra auf dem Fleisch verteilen. Mit Gurkenfächern garnieren.

Zubereitungszeit ca. 1 3/4 Stunden. Pro Portion ca. 3020 kJ, 720 kcal. E 51 g, F 38 g, KH 42 g

Foto: Food & Foto, Hamburg

Ein Rezept von Food & Foto

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