Kumquats-Schnitzel zu Mandel-Spinat
| Hauptspeisen | 560 kcal |
Zutaten für 4 Personen:
- 200 g Kumquats
- 1 große Zwiebel (ca. 100 g)
- 4–5 Stiele Salbei
- 5–6 EL Öl
- 1–2 EL Honig
- Salz
- gemahlener Chili
- 2 Knoblauchzehen
- 40 g Mandelkerne ohne Haut
- 125 ml Gemüsebrühe
- 750 g tiefgefrorener Blattspinat
- 4 Schweineschnitzel (à ca. 125 g)
- Pfeffer
- 8 Scheiben Frühstückspeck
- 150 ml klare Brühe
- 50 g kalte Butter
- geriebene Muskatnuss
- 2 Gefrierbeutel
- Alufolie
| kJ 2350 |
Eiweiß 38 |
Fett 38 |
KH 16 |
Broteinheiten k.A. |
Zubereitung von Kumquats-Schnitzel zu Mandel-Spinat
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1. Kumquats waschen, abtropfen lassen und in Scheiben schneiden, dabei Kerne eventuell entfernen. Zwiebel schälen und fein würfeln. Salbei waschen und ca. 20 Blättchen abzupfen. 2. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen, die Hälfte der Zwiebelwürfel darin andünsten. Kumquats zufügen, unter Wenden darin ca. 5 Minuten braten. Die letzte Minute 12 Salbeiblätter und Honig mitbraten. Kumquats mit Salz und Chili würzen. Abkühlen lassen. 3. Knoblauch schälen und hacken. 2 EL Öl in einem Topf erhitzen, Mandeln darin unter Wenden leicht anbraten. Knoblauch und restliche Zwiebel zufügen, kurz mitbraten. Gemüsebrühe angießen, tiefgefrorenen Spinat zufügen. Zugedeckt nach Packungsanleitung auftauen und garen. 4. Schnitzel trocken tupfen, zwischen 2 aufgeschnittene Gefrierbeutel legen und etwas flacher klopfen. Schnitzel mit Salz und Pfeffer würzen. Jeweils 1 Salbeiblatt und ca. 1 EL gebratene Kumquats auf eine Schnitzelhälfte geben und die andere Hälfte darüberklappen. Übrige Salbeiblätter auf die Schnitzel legen und jedes Schnitzel mit 2 Scheiben Frühstücksspeck umwickeln. 5. 1–2 Öl in einer Pfanne erhitzen. Schnitzel darin unter Wenden 3–4 Minuten braten. Klare Brühe angießen und Schnitzel 1–2 Minuten schmoren. Schnitzel herausnehmen, in Alufolie wickeln. Kalte Butter in Würfel schneiden, nach und nach in den heißen Bratfond rühren. Dann die restlichen gebratenen Kumquats zufügen. Mit Salz und Pfeffer (oder Chili) abschmecken. 6. Spinat mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Spinat, Kumquats-Schnitzel und Soße mit Kumquats auf 4 Tellern anrichten. Dazu schmeckt Ciabatta Brot. Zubereitungszeit ca. 1 1/4 Stunden. Pro Portion ca. 2350 kJ, 560 kcal. E 37 g, F 38 g, KH 16 g Foto: Food & Foto, Hamburg |
Ein Rezept von Food & Foto
