Puten Gemüse Pfanne mit Balsamico und Ahornsirup Hamminkeln
| Hauptspeisen | k.A. kcal |
Zutaten für 1 Person:
- Putenschnitzel (Sattmacher Portion)
- Magerer Schinken (50 Gramm)
- 2 Möhren
- 2 Zwiebeln
- 200 Gramm Champignons
- Broccoli (nach Wunsch)
- 1 TL Olivenöl
- Salz, Pfeffer, Thymian,
- 1 TL Ahornsirup
- 1 TL guter Balsamico Essig
| kJ k.A. |
Eiweiß k.A. |
Fett k.A. |
KH k.A. |
Broteinheiten k.A. |
Zubereitung von Puten Gemüse Pfanne mit Balsamico und Ahornsirup Hamminkeln
| Putenschnitzel und Schinken in Streifen schneiden und in Öl anbraten. Gemüse in Streifen /Scheiben schneiden und mitbraten (soll noch knackig bleiben) bei Bedarf etwas Wasser angießen. Mit Salz, Pfeffer und Thymian würzen und mit Balsamico und Ahornsirup abschmecken 1 Person 7 PPs |
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