Rübchen-Eintopf
| Hauptspeisen | 370 kcal |
Zutaten für 4-6 Personen:
- 250 g Kartoffeln
- 500 g Pastinaken
- 300 g Möhren
- 2 Petersilienwurzeln
- 750 g Steckrübe
- 1 Zwiebel
- 600 g ausgelöstes Kasselerkotelett
- 6-7 EL Öl
- 2 Lorbeerblätter
- 1 1/4 l Gemüsebrühe (Instant)
- 1 Bund Petersilie
- Chilipulver
- Salz
- Pfeffer
| kJ 1550 |
Eiweiß 25 |
Fett 18 |
KH 24 |
Broteinheiten k.A. |
Zubereitung von Rübchen-Eintopf
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Kartoffeln, Pastinaken, Möhren, Petersilienwurzeln und Steckrübe schälen, waschen und würfeln. Zwiebel schälen und fein würfeln. Kasseler abspülen, trocken tupfen und in Würfel schneiden. 2 Esslöffel Öl in einem Topf erhitzen. Fleisch darin rundherum anbraten und herausnehmen. Kartoffeln und Gemüse im Bratfett andünsten, Lorbeer zufügen. Brühe zugießen, aufkochen und ca. 25 Minuten garen. Petersilie waschen. 4-5 Esslöffel Öl, 2 Esslöffel Wasser und Petersilie in einen Mixer geben und pürieren. Mit Chili, Salz und Pfeffer abschmecken. Gemüse und Kartoffeln grob stampfen. Kasseler zufügen und erwärmen. Nochmals abschmecken und mit dem Pesto auf Tellern anrichten. Bei 6 Personen: Zubereitungszeit ca. 1 Stunde. Pro Portion ca. 1550 kJ/370 kcal. E 25 g/F 18 g/KH 24 g Foto: Bonanni, Food & Foto, Hamburg |
Ein Rezept von Food & Foto
