Eingelegtes Gemüse
| Snacks/Party , Herkunft: Japan | 30 kcal |
Zutaten für 6 Personen
- :
- 1/2 Kopf Chinakohl
- 2 Stangen Staudensellerie
- 1/2 Salatgurke (ca. 200 g)
- 2 kleine Möhren (ca. 200 g)
- 1 kleine Zwiebel
- 1 Stück frischer Ingwer
- 100 ml Reisessig oder milder Weißwein-Essig
- 2 EL Sake (Reiswein) oder trockener Sherry
- 2 EL Mirin (süßer Reiswein) oder Cream Sherry
- 4 EL Sojasoße
| kJ 120 |
Eiweiß 2 |
Fett 1 |
KH 4 |
Broteinheiten k.A. |
Zubereitung von Eingelegtes Gemüse
|
Gemüse putzen, waschen. Chinakohl in mundgerechte Stücke, Sellerie und Gurke in dünne Scheiben schneiden. Möhren schälen, eventuell mit einem Messer rundherum einkerben und in Scheiben schneiden. Zwiebel und Ingwer schälen und in feine Ringe bzw. in sehr dünne Streifen schneiden. Alles mischen. Reisessig, Sake, Mirin, Sojasoße und 50 ml Wasser verrühren und über das Gemüse gießen. Mit einem flachen Teller abdecken und mit einer Konservendose beschweren. Alles mindestens 12 Stunden marinieren lassen. Zubereitungszeit ca. 30 Minuten (ohne Wartezeit). Pro Portion ca. 120 kJ/ 30 kcal. E 2 g/ F 1 g/ KH 4 g Foto: Schmolinske, City Food & Foto, Hamburg |
Ein Rezept von Food & Foto
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