Zweierlei Kartoffelspießchen
| Snacks/Party | 360 kcal |
Zutaten für 4-6 Personen:
- 750 g kleine Kartoffeln
- 200 g Rinder-Huftsteak
- einige Stiele Oregano und Thymian
- abgeriebene Schale und Saft von 1 Limette
- 7 EL Öl
- schwarzer Pfeffer
- 1 Glas (280 g) gefüllte kleine Paprikaschoten
- 1 Avocado (ca. 200 g)
- Salz
- 100 g gekochter Schinken, in hauchdünnen Scheiben
- Basilikum zum Garnieren
- Holzspieße
| kJ 1510 |
Eiweiß 16 |
Fett 24 |
KH 19 |
Broteinheiten k.A. |
Zubereitung von Zweierlei Kartoffelspießchen
|
Kartoffeln gut waschen und in kochendem Wasser ca. 15 Minuten garen. Fleisch waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. Kräuter waschen, trocken tupfen und, bis auf etwas Oregano zum Garnieren, klein hacken. Fleisch mit Kräutern, Limettenschale und 1 Esslöffel Öl mischen, mit Pfeffer würzen und kalt stellen. Kartoffeln abgießen, kalt abschrecken und pellen. Abkühlen lassen. Paprika abtropfen lassen. Avocado halbieren, vom Stein und aus der Schale lösen. In Scheiben schneiden und mit Limettensaft beträufeln, kalt stellen. 4 Esslöffel Öl portionsweise in einer Pfanne erhitzen. Kartoffeln darin portionsweise goldbraun braten. Mit Salz würzen. Auf Küchenpapier abtropfen lassen. 2 Esslöffel Öl in einer Pfanne erhitzen, Fleisch darin 2-3 Minuten unter Wenden braten. Mit Salz würzen. Auf die Hälfte der Kartoffeln Schinken und Paprika aufspießen. Auf die andere Hälfte Fleisch und Avocado spießen. Mit beiseite gelegtem Oregano und Basilikum garnieren. Bei 6 Personen: Zubereitungszeit ca. 1 Stunde. Pro Portion ca. 1510 kJ/360 kcal. E 16 g/F 24 g/KH 19 g Foto: Ahnefeld, Food & Foto, Hamburg |
Ein Rezept von Food & Foto
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mittsommernachtsfest
