Porree-Krabben-Quiche
| Hauptspeisen | 710 kcal |
Zutaten für 4 Personen:
- 200 g Mehl (Type 1050)
- 80 g Butter oder Margarine
- 5 Ei (Größe M)
- Salz
- 600 g Porree (Lauch)
- 150 g Tiefseekrabbenfleisch
- 1 EL Zitronensaft
- 75 g mittelalter Goudakäse
- 250 g Schmand
- Pfeffer
- geriebene Muskatnuss
- 1 EL Sesam
- Dill zum Garnieren
| kJ 2980 |
Eiweiß 33 |
Fett 47 |
KH 41 |
Broteinheiten k.A. |
Zubereitung von Porree-Krabben-Quiche
|
Mehl, Fett, 1 Ei, 1/2 Teelöffel Salz und 2-3 Esslöffel kaltes Wasser zu einem glatten Teig verarbeiten. 30 Minuten kalt stellen. In der Zwischenzeit Porree putzen, waschen und in Stücke schneiden. In kochendem Salzwasser kurz blanchieren. Krabben mit Zitronensaft beträufeln. Käse grob raspeln. Restliche Eier, Schmand und 2/3 des Käses verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Teig in Größe der Form ausrollen und den Rand fest andrücken. Porree und Krabben in die Form füllen. Eiermilch darübergießen. Mit Sesam bestreuen. Auflauf im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Gas: Stufe 3) 45-50 Minuten backen. Porree-Krabben-Quiche mit Dill garnieren und servieren. Zubereitungszeit ca. 1 1/4 Stunden (ohne Wartezeit). Pro Portion ca. 2980 kJ/710 kcal. E 33 g/F 47 g/KH 41 g. Foto: Först, City Food & Foto, Hamburg |
Ein Rezept von Food & Foto
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