Rote Bete-Salat mit Meerrettich-Nocken und Walnüssen
| Vorspeisen | 290 kcal |
Zutaten für 4 Personen:
- 4 Rote Bete Knollen (à ca. 150 g)
- 75 g Frisée Salat
- 75 g Feldsalat
- 1 kleine Zwiebel (ca. 60 g)
- 50 g Walnusskerne
- 1-2 TL geriebener Meerrettich (Glas)
- 200 g Frischkäsezubereitung (5 % Fett)
- 4 EL Öl
- 4 EL Obstessig
- Salz
- Pfeffer
- Zucker
- grob gemahlener schwarzer Pfeffer
| kJ 1210 |
Eiweiß 10 |
Fett 21 |
KH 15 |
Broteinheiten k.A. |
Zubereitung von Rote Bete-Salat mit Meerrettich-Nocken und Walnüssen
|
Rote Bete abspülen und in kochendem Wasser ca. 40 Minuten garen. Inzwischen Salat waschen, putzen und trocken tupfen. Zwiebel schälen und fein würfeln. Walnüsse grob hacken. Meerettich und Frischkäse verrühren. Öl unter den Essig schlagen, mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen. Rote Bete abgießen, kalt abschrecken und pellen. Rote Bete in Scheiben schneiden. Salat und Zwiebel mit der Vinaigrette vermischen. Auf eine Platte anrichten. Rote Bete darüber verteilen. Mit 2 Esslöffel Nocken aus der Frischkäsemasse stechen und auf den Salat setzen. Mit Walnüsse und groben Pfeffer bestreuen. Salat sofort servieren. Dazu schmeckt Bauernbrot. Zubereitungszeit ca. 40 Minuten. Pro Portion ca. 1210 kJ/290 kcal. E 10 g/F 21 g/KH 15 g. Foto: Maass, City Food & Foto, Hamburg |
Ein Rezept von Food & Foto
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