Schweinefilet in Zwiebel-Sahne
| Hauptspeisen | 500 kcal |
Zutaten für 4-6 Personen:
- 5-6 mittelgroße Zwiebeln
- 350 g Champignons
- 100 g geräucherter durchwachsener Speck
- 750 g Schweinefilet
- 2 EL Öl
- Salz
- Pfeffer
- 250 g Schlagsahne
- 1 Doppelpackung "Rahmsoße zu Braten" (für je 1/4 l Wasser)
- 1/2 Bund Petersilie
- Basilikum zum Garnieren
- Alufolie
| kJ 2100 |
Eiweiß 36 |
Fett 34 |
KH 10 |
Broteinheiten k.A. |
Zubereitung von Schweinefilet in Zwiebel-Sahne
|
Zwiebeln schälen, halbieren und in halbe Ringe schneiden. Champignons säubern, putzen und halbieren. Speck würfeln. Fleisch waschen und trocken tupfen. Öl in einer Pfanne erhitzen, Fleisch rundherum ca. 5 Minuten anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen. Speck im Bratfett auslassen. Zwiebeln und Champignons zugeben und anbraten. Mit Sahne und 300 ml Wasser ablöschen. Aufkochen, Soßenpulver einrühren, ca. 1 Minute köcheln. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Schweinefilets in eine Auflaufform legen. Soße darübergießen. Mit Alufolie zugedeckt über Nacht ziehen lassen. Am nächsten Tag im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/ Umluft: 150 °C/ Gas: Stufe 2) ca. 45 Minuten zugedeckt schmoren. Ca. 10 Minuten vor Ende der Garzeit Folie entfernen. Petersilie waschen, trocken tupfen, fein hacken und darüberstreuen. Mit Basilikum garniert servieren. Dazu schmeckt frischer Salat. Bei 6 Personen: Zubereitungszeit ca. 1 1/4 Stunden. Wartezeit ca. 12 Stunden. Pro Portion ca. 2100 kJ/500 kcal. E 36 g/F 34 g/KH 10 g. Foto: Först, City Food & Foto, Hamburg |
Ein Rezept von Food & Foto
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