Mango-Lassi
| Getränke | 120 kcal |
Zutaten für 1 Person:
- 1/4 Mango (ca. 100 g)
- 125 g fettarmer Joghurt
- 1 TL (5 g) Kokosmilch
- 1 Spritzer Limettensaft
- 1/2 TL (5 g) Honig
- evtl. zerstoßenes Eis
| kJ 490 |
Eiweiß 5 |
Fett 3 |
KH 18 |
Broteinheiten k.A. |
Zubereitung von Mango-Lassi
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Mango schälen. Fruchtfleisch klein schneiden und zusammen mit Joghurt und Kokosmilch pürieren. Mit Limettensaft und Honig abschmecken. In einem Glas evtl. mit zerstoßenem Eis servieren. Zubereitungszeit ca. 10 Minuten. Portion ca. 490 kJ/120 kcal. E 5 g/F 3 g/KH 18 g Foto: Keller, Food & Foto, Hamburg |
Ein Rezept von Food & Foto
