Geeister Tee-Smoothie
| Getränke | 140 kcal |
Zutaten für 4 Gläser (à 250 ml):
- 350 g Himbeeren
- 300 g Vollmilch-Joghurt
- 2 Päckchen Vanillin-Zucker
- 500 ml Pfirsich-Eistee
- 12 Blätter Zitronenmelisse
- Eiswürfel
- 4 Holzspieße
| kJ 580 |
Eiweiß 5 |
Fett 3 |
KH 21 |
Broteinheiten k.A. |
Zubereitung von Geeister Tee-Smoothie
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Himbeeren verlesen, 12 schöne zum Verzieren beiseite legen. Den Rest mit dem Schneidstab pürieren und durch ein Sieb streichen. Joghurt, Vanillin-Zucker, Eistee und Himbeermark mit dem Schneidstab mixen und kalt stellen. Melisse waschen und trocken tupfen. Himbeeren und Melisseblätter abwechselnd auf die Holzspieße stecken. Smoothie erneut aufmixen. Eiswürfel und Smoothie in Gläser geben, Himbeerspieße dazureichen. Zubereitungszeit ca. 15 Minuten. Pro Glas ca. 580 kJ/140 kcal. E 5 g/F 3 g/KH 21 g Foto: Keller, Food & Foto, Hamburg |
Ein Rezept von Food & Foto
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