Nudeln mit Azuki-Bohnen und Kasseler
| Hauptspeisen | 810 kcal |
Zutaten für 4 Personen:
- 250 g Azuki-Bohnen (kleine rote Bohnen)
- Salz
- 400 g ausgelöstes Kasselerkotelett
- 2 EL Öl
- 1 Zwiebel
- 1 EL Tomatenmark
- 400 ml klare Brühe (Instant)
- 200 g Schlagsahne
- 2-3 EL heller Soßenbinder
- Pfeffer
- 250 g Bandnudeln; z. B. Tagliatelle
- nach Belieben Petersilie zum Garnieren
| kJ 3400 |
Eiweiß 46 |
Fett 31 |
KH 87 |
Broteinheiten k.A. |
Zubereitung von Nudeln mit Azuki-Bohnen und Kasseler
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Bohnen in 1/2 Liter Wasser über Nacht einweichen. Im Einweichwasser 25-30 Minuten garen. Ca. 10 Minuten vor Ende der Garzeit mit Salz würzen. Kasseler in Würfel schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Fleisch darin ca. 5 Minuten braten und herausnehmen. Zwiebel schälen und fein hacken. Im Bratfett andünsten. Tomatenmark zufügen und anschwitzen. Mit Brühe und Sahne ablöschen und aufkochen lassen. Soßenbinder unter Rühren einstreuen, nochmals aufkochen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Bohnen abtropfen lassen und mit den Kasselerwürfeln zur Soße geben und unterrühren. Nochmals kurz erhitzen. Inzwischen Nudeln in kochendem Salzwasser ca. 5 Minuten garen. Abgießen, kalt abschrecken und abtropfen lassen. Nudeln und Soße auf einer Platte anrichten und nach Belieben mit Petersilie garniert servieren. Zubereitungszeit ca. 40 Minuten. Pro Portion ca. 3400 kJ/ 810 kcal. E 46 g/ F 31 g/ KH 87 g. Foto: Först, City Food & Foto, Hamburg |
