Paparika-Nudelauflauf
| Hauptspeisen | 620 kcal |
Zutaten für 4 Personen:
- 250 g Nudeln (z. B. Rigatoni)
- Salz
- 1 Zwiebel
- 2 rote Paprikaschoten
- 175 g gekochter Schinken
- 1 EL Butter oder Margarine
- 1 Packung (300 g) tiefgefrorene Erbsen
- Pfeffer
- 3/8 l Milch
- 6 Eier
- 2 EL Tomatenmark
- Rosenpaprika
- 30 g geriebener Parmesankäse
- 1/2 Bund Petersilie
- Fett für die Form
| kJ 2600 |
Eiweiß 40 |
Fett 22 |
KH 60 |
Broteinheiten k.A. |
Zubereitung von Paparika-Nudelauflauf
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Nudeln in kochendem Salzwasser ca. 10 Minuten kochen. Inzwischen Zwiebel schälen, Paprika putzen und waschen. Schinken, Zwiebel und Paprika in Würfel schneiden. Nudeln kalt abschrecken und abtropfen lassen. Fett in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln darin glasig dünsten. Paprika und tiefgefrorene Erbsen zufügen und zugedeckt ca. 5 Minuten dünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen mit den Schinkenwürfeln unter die Nudeln mischen. In eine gefettete Auflaufform geben. Milch, Eier, Tomatenmark, etwas Salz und Paprikapulver verrühren. Parmesan unterrühren. Eiermilch über die Nudeln gießen und im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C / Gas: Stufe 3) ca. 50 Minuten backen. Petersilie waschen, trocken tupfen und, bis auf etwas zum Garnieren, in feine Streifen schneiden. Nudelauflauf mit Petersilie bestreuen und garnieren. Dazu nach Belieben geriebenen Parmesan servieren. Zubereitungszeit ca. 1 1/4 Stunden. Pro Portion ca. 2600 kJ/620 kcal. E 40 g/F 22 g/KH 60 g. Foto: Först City Food & Foto, Hamburg |
