Frucht-Tee-Bowle
| Getränke | 0 kcal |
Zutaten:
- 5 Teebeutel (Früchteteemischung)
- 1 kleine Ananas
- 1 Banane
- 2 Kiwis
- je 100 g helle und dunkle Trauben
- 150 g Erdbeeren
- 3/4 l roten Johannisbeersaft ©gibt es nicht mehr im Handel
- !!©
- nach Belieben Melisse
- Holzspieße
| kJ 0 |
Eiweiß 0 |
Fett 0 |
KH 0 |
Broteinheiten k.A. |
Zubereitung von Frucht-Tee-Bowle
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Teebeutel mit 1 1/4 Liter kochendem Wasser aufbrühen und 5 Minuten ziehen lassen. Tee anschließend kalt stellen. Für die Spieße Ananas, Banane und Kiwi schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. Trauben und Erdbeeren waschen und putzen. Obst abwechselnd auf Spieße stecken. Früchtetee mit Johannisbeersaft auffüllen. Mit den Spießen servieren. Eventuell mit Melisse verzieren. Ergibt 12-16 Gläser. Zubereitungszeit ca.15 Minuten (ohne Wartezeit). Bei 12 Gläsern pro Glas ca. 370 kJ/ 90 kcal. Bei 16 Gläsern pro Glas ca. 290 kJ/ 70 kcal. Foto: Horn, City Food & Foto, Hamburg |
